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当朋友碰到困难、心情不好时，我们常会劝他：“你不要想太多！”这句话真的没有智慧，讲出这样的话，就表示我们无法从对方的立场，了解他的感受和他的处境。其实在日常生活中，我们可以通过察言观色，或是细细觉察自己的喜怒哀乐，学习在适当的时候，发出同理心，伸出援手。