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文字书写是一个很好的抒发管道，在书写的过程中，净化了心灵，借着投入于文字世界，人的精神状态充满了想像空间，天马行空，既温暖又美好，内心深处的伤心、愤怒、痛苦、焦虑和哀愁，都可以排解出来。写着写着，人会变得愈来愈精致细腻，甚至进而能观察他人的反应，自我学习、自我成长。