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圣咏 31:3-8, 19-21

福音经文：若望福音 6:30-35

默想：你是否渴望生命的粮？犹太人一直视旷野中的玛纳为天主的食物（圣咏78:24，出谷记16:15）。拉比们深信，默西亚降临时会从天上赐下玛纳。这是梅瑟的伟大功绩。如今，犹太领袖们要求耶稣从天上降下玛纳，以此证明他就是默西亚。耶稣回答说，赐下玛纳的不是梅瑟，而是天主。赐给梅瑟和百姓的玛纳并非真正的天粮，而只是将来那粮的象征。

耶稣接着宣告，唯有天主才能宣告：“我就是生命的粮。”耶稣所赐的粮，正是天主的生命本身。这才是真正能满足我们内心饥渴的粮。天降的玛纳预表了耶稣在献祭前夕赐给门徒的圣餐或主的晚餐中那丰盛的饼。旷野中的玛纳在以色列人前往应许之地的旅途中为他们提供食物，但它本身并不能带来永生。

耶稣赐给门徒的饼不仅在我们前往天国的旅程中滋养我们，更赐给我们丰盛的、超自然的生命，这生命在今生和永恒中都滋养着我们。当我们领受主的圣餐时，我们就与耶稣基督联合，祂使我们分享祂的身体和宝血，并分享祂神圣的生命。安提阿的伊格内修斯（公元35-107年）称之为“唯一的饼，它提供不朽的灵药，死亡的解药，以及使我们在耶稣基督里永远活着的食物”（《致厄弗所书》 20:2）。这超自然的食物医治我们的身心，并赐予我们力量，引领我们走向天国。你是否渴慕天主，渴慕那能带来永生的食物？

“是我的父赐给你们来自天上的真粮”

今天，从耶稣的话语中，我们可以看到旧约和新约之间的对比与互补：旧约预示着新约，而天主在旧约中对先祖所作的应许在新约中得以实现。因此，以色列人在旷野中吃的玛纳并非来自天上的真粮，而是预示着上帝——我们的父——藉着耶稣基督赐给我们的真粮，祂差遣耶稣基督作世界的救主。梅瑟向天主祈求物质的食物给以色列人；而耶稣基督则将自己作为赐予生命的属灵食物赐予我们。

“你给我们显个神迹，叫我们看见就信你吗？你还要行什么神迹呢？”（若望福音 6:30），那些不信且傲慢的犹太人如此质问。难道耶稣前一天所行的五饼二鱼的神迹还不够吗？他们昨天为何要宣告耶稣为王，今天又为何不再相信他呢？人心何等善变！克莱尔沃的圣伯纳德说：“恶人四处游荡，因为他们本性贪图享乐，却愚昧地轻视达成目的的手段。”犹太人正是如此：他们沉浸于物质主义的世界观，期望有人养活他们，解决他们的问题，却拒绝相信；他们只在乎耶稣的这些。这难道不正是那些渴望舒适、量身定制却不愿承担责任的宗教的人的心态吗？

“主啊，求你常赐给我们这饼”（若 6:34）：愿我以信仰的真诚说出犹太人从物质主义视角说出的这番话；愿这番话真切地表达我渴望得到耶稣基督的滋养，并与他永远合一的愿望。

斯德望的死是彻底的；他临终前宽恕了刽子手，正如耶稣一样。他至死都忠于他的主。对于一位忠实的见证者来说，这是一个意料之中的结局，他拒绝放弃他一生所发现的真理。这是献身于真理事业的典范。

那位今天与人们进行重要对话的老师。许多人被五饼二鱼的神迹所感动，纷纷前来寻找耶稣，并非是为了了解他是谁，而是因为他满足了他们的饥饿。

人们向耶稣求一个神迹，因为他们记得祖先在旷野中领受的玛纳。然而，耶稣告诉他们，赐给他们天粮的不是梅瑟，而是天主。如今，天主亲自赐予世人真正的生命之粮。耶稣不仅仅是赐予我们东西的人，他本身就是天主的恩赐。

耶稣说：“我就是生命的粮。” 这意味着祂是通往天主的道路，而不仅仅是指引我们方向的人。凡到祂那里去的，必不饥渴，因为在祂里面，他们将找到世上任何事物都无法给予的丰盛。

这段信息引人深思。我们究竟在人生中追求什么？在这个快节奏、肤浅的世界里，我们很容易沉溺于短暂的快乐。然而，福音告诉我们，内心深处还有更深层的渴望：对意义的渴求，对真爱的渴望，对丰盛人生的渴望。唯有耶稣才能满足这种渴求。

这段经文也向我们讲述了圣体圣事。耶稣在圣体圣事中将自己赐予我们，这圣体圣事是灵性的食粮，能坚固我们的信仰，使我们与天主更加紧密地结合。参与圣体圣事不仅仅是一种仪式，更是一次改变我们生命的相遇。

人们对耶稣说：“主啊，求你常常赐给我们这饼。” 这也是我们应该祈求的。认识到我们对天主的需要，是领受他恩赐的第一步。当我们凭着信心来到耶稣面前时，就会发现他赐给我们一个充满希望和意义的新生命。

因此，这个故事邀请我们超越肤浅，在耶稣里找到真正滋养我们、改变我们生命的灵粮，找到爱的源泉。“爱是我们真正的归宿。我们无法独自找到生命的意义；我们只能与他人一同找到。”（托马斯·默顿）。愿你今天活出爱，给予爱，并接受爱。

主耶稣基督，你是生命的粮。唯有你能满足我心中的饥渴。愿我永远在你里面找到那来自天上的真粮，那生命的源泉和滋养，支撑我走完通往天国应许之地的旅程。

每日摘录早期教父名言： 信靠上主，希波的奥古斯丁，公元354-430年

“如果你信赖金钱，你就是在虚妄地关注虚空之物；如果你信赖高官厚禄或世俗政权中的显赫地位，你就是在虚妄地关注虚空之物……当你信赖这一切时，要么你离世时将它们全部抛在身后，要么它们在你活着的时候就土崩瓦解，你所信赖的终将让你失望……至于我，我不信赖虚空之物，也不像他们那样虚妄地关注它们；我信赖上主。” （摘自《圣咏31篇12节注释》）