2023
三月
20
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【公教新闻】| 澳门教区为神父及修女举行工作坊
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据号角报报道，近日，澳门教区在主教座堂高德华礼堂为在澳门服务的神职人员及修女，举行为期一天的工作坊，旨在加强修道者对“自身圣德修为”与“个人精神健全”的平衡，从而提高整体的牧灵效率。
此次工作坊由退休心理学家潘国华先生主讲，约超过110名神职人员及度奉献生活者参与。
上午的讲课侧重于精神与神修的层面。首先，主讲老师论及神职人员基本压力的管理，其中包括：提高睡眠质量、集中注意力、维持良好免疫力以改善身体健康，以及达致高效运作，并引用科学文献数据分析。此外，潘先生又从圣多玛斯·阿奎纳的观点看健康情绪，同时讲解人体大脑在祈祷时会发生的变化，亦以圣十字若望的教导，去剖析如何克服个人依恋和诱惑，以及人体在圣体前祈祷后感觉良好的成因，并讨论以神经病学和属灵方式克服巨大压力的关联。
透过下午的讲解，参与课程的人认识网络成瘾如何影响人性和灵性的发展，以及如何帮助年轻人减少网络成瘾的负面影响，从而学习培德养性。同时，课程又介绍了网络性成瘾及其对性格培育与美德的影响。
有参加的神父表示，讲者透过一些实际的例子和建议，分析人体与精神之间的关联，解释人体的健康能有效地提高神修生活的质素，例如：深层睡眠能让脑部得以休息，并以更好心神来达致真正的祈祷；剖析透过适量的户外运动，让人体吸收阳光中的维他命D，有助减压和减低负面情绪；透过灵活及具创意的守斋，能让人体保持健康的同时，也能突出守斋的概念和意义。
