【家庭课堂II】|第十一讲:我是坏孩子——家庭中的情绪虐待

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【家庭课堂II】|第十一讲:我是坏孩子——家庭中的情绪虐待

我是坏孩子——家庭中的情绪虐待

主内的兄弟姊妹们,主内平安!桃乐蒂·罗·诺特说:生活在批评中的孩子——学会指责;生活在敌意中的孩子——学会争战;生活中羞辱中的孩子——学会自贬。可见,一个孩子的生活环境,是多么重要啊。那么,一个孩子如果生活在情绪虐待中,又会是怎样呢?今天我就了大家一起来探索一下:情绪虐待。

在我的经验中,父母们来我工作室,无论是参加生命成长读书会、还是参加工作坊、个谈的最初原因,大多是因为孩子。因为孩子不听话,因为孩子挑战父母,因为孩子不想上学等等。其实,孩子为了生存,需要父母的注意力和时间,也需要父母对他们所拥有的感觉给予肯定、指引和示范。同时,孩子也提供给父母许多学习和成长的机会。孩子在某些阶段的发展,往往会引发父母想起自己当年同一发展阶段中曾经历的需求。例如:幼儿提供机会让父母了解自己在婴儿期经历了什么;青春期的孩子会提醒父母自己也曾经年轻过,曾具有一切年轻人的心态和情绪。父母从孩子的身上能够看到自己曾经拥有,而且可以再度运用的情感生活。在成长过程中,孩子需要大人给予大量的情绪支持以及实质的帮助,这些支持需要具有下列特质:

1、尊重孩子。

2、了解孩子的需要。

3、包容孩子的感觉。

4、接受孩子的独特性。

5、愿意从孩子身上学着了解情绪的本质。

6、愿意去接触自己心中潜藏的内在小孩。

在现实的生活中,父母随时带着情绪,不能提供给孩子上述的支持,还会在情绪上侵犯和伤害孩子。在我们的意识中,强烈的情绪是不好的,应该加以控制,否则会让我们失去理性。在所有的情绪中,最让人害怕的两种情绪是愤怒和有关性的感觉。

有关情绪的部分在第一讲中讲过,这里就不多讲了。这里想说的是:情绪是一种能量,不是压抑了它,它就没了,反而越压抑会越大。情绪需要了解和表达,需要疏导和疏通。

在孩子成长过程中,他们的情绪上需要哪些照顾和满足呢?

1、反应、共鸣和肯定:孩子需要父母及时的反应及回应,共鸣及肯定。在孩子出生的前15个月里,孩子需要一张具有慈爱眼睛的脸孔,在这眼神中所包含的,将是孩子日后自我统整时的核心和基础。孩子的内在感觉形成自我核心,来自母亲对他的感受。

2、接触、温暖和归属:如果父母的情感受到压抑,就无法给予孩子所需的接触;而接触是信赖的来源,缺乏肢体接触对婴儿而言是致命性的欠缺。孩子需要得到父母发自内心的喜爱,否则就会被迫创造一个幻想中的关系来满足自己,以便让自己有力量前行。情绪的抚慰是个人的基本需求,如果孩子得不到,会不择手段谋取情绪的抚慰,甚至于用不健康的方法,如闯祸、惹麻烦等,

最终的目标仍然是希望得到大人的注意和情绪层次上的接触。

3、自我接纳与自我实现:个人的独特性需要得到肯定和接纳。孩子需要从照顾他的成人眼中见到全部的自己,如此才会产生一种自我感且建立完整的内在人格。如果部分的自己被接纳,而另一部分不被接纳,则不被接纳的部分会与自我分离。每次我们接触到不被接纳的部分时,都会感觉内在的父母用眼神及语言拒斥它们。而这些不被接纳的愤怒、攻击和情欲等只好转为地下活动。然而它们仍具有活力,在我们的意识范围之外生存活跃。

4、自主、独特、空间与分离:孩子的成长需要他发展自主,这个阶段的孩子,最大的危机是羞愧感。他/她也需要有自己身体的空间,这是建立身体界限的基础。分离与融合,既能做自己又能与家庭融合。

5、快乐、痛苦和刺激:孩子需要乐趣和游戏,需要适合自己年龄的挑战性刺激,也需要经历适当的痛苦和磨难。

6、可信赖及可预测:孩子需要可信赖的父母来测试自己的限度。这是形成自我所需要的测试,唯有可信赖及心理平衡的父母,才能让孩子安心探索世界。

下面是如果我们曾经没有得到这些,得到的是情绪虐待的经历,我们会怎样?

1、害怕遗弃——你无法舍弃事物也很难离开别人,会想长久维持某些关系,即使那份关系不合宜或不健康,却仍不舍,或者你收藏许多东西不愿丢掉。

2、情绪不分化——你弄不清楚自己的感觉,也不晓得该如何正确地表达情绪。生气时哭泣,害怕时发怒。

3、思想混乱或偏差——你说话时有太多琐碎的内容,使人感到乏味。你强迫性地担心一些不可能改变的事,像是世界和平、社会治安。一点小事就让你着急不已,但是你往往停留在思考阶段,很少付诸行动;你很爱分析自己的问题,却很少动手去解决问题。

4、无法建立亲密关系——当你对某人有亲密感,就会不自觉地破坏彼此的关系,你常被那些其实不会真正爱你的人所吸引,对健全的亲密关系不屑一顾。

5、失去情感的活力——有人说你冷漠而机械化。你表里不一,嘴上说很兴奋,其实没有;嘴上说很生气,却不是那么一回事,事实上你的情感麻木。

6、有个规矩:不准表露情绪——你生长在一个不准表露情绪的家中,不用多说,你就应该知道父母爱你。家人永远不会说出自己的愤怒、害怕、心痛和悲伤,你当然也不会把内心的感觉说出来。

7、假我——你伪装自己以达到设定的形象,你戴着面具,掩饰情感,扮演僵化的角色。伤心时,你微笑着说:“我很好”。气的发抖时,你说:“我没事”。

8、玩心理游戏、操纵别人——你花许多精力玩儿心理游戏,想操纵别人,因为你不知如何用坦诚的方法满足自己的需要。

9、纵容自己——你有时很放任自己,别人不满足你的希望你会很生气。你很专制、缺乏耐心,希望别人迅速了解你的需求。生活中出了问题,错误要归于他人,你不认为自己也该为事情负责。

10、内心贫乏而需求不尽——你内心干枯贫乏,期望有人来滋润、满足。你走入婚姻是企盼有人会好好照顾你,但你的需要像个无底洞,可能你也弄不清自己到底要什么。

11、欠缺处理情绪的能力及沟通技巧——强烈的情绪常会淹没你,你也害怕别人强烈情绪,你无法传递自己的感受,也很难了解别人的心情。

12、既是迫害者又当受害者——在人际关系里,你轮流扮演受害者及迫害者的角色。

13、失去内在的统一——你所疏忽和隔离的感受有时会蹦出来。例如,出其不意地大发雷霆,你会说:“真不知道我中了什么邪!”

14、过分关心他人的感觉——对他人的感受很敏感,一直努力安慰他人。如果别人生气了,你会改变自己的行为使他们息怒;如果他人伤心,你会设法减轻他的伤痛。

15、“现在”恐惧症——你追悔过去,希望重新来过;你对未来充满幻想,常告诉自己:明天会更好!你活在过去及未来,而非现在;回忆和幻想是你逃离“此刻”的方法。

16、把自己的情绪,留给自己最亲的人:爱人和孩子——你会把你的情绪,留给你最亲的人,让他们为你的情绪承担责任。

这些只是情绪虐待的一部分,我们要先从自己身上去留意,情绪虐待在自己身上的表现,了解它,改变从自己开始。

谢谢你的聆听,我们下次再见!

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