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读经&反省

读经一（愿恩赐平安的天主，他曾使伟大的牧者由死者中复活，成全你们所行的各种善事。）

恭读致希伯来人书 13:15-17,20一21

我们应藉着耶稣，时常给天主奉献讚颂的祭献，就是献上我们嘴脣的佳果，颂扬他的圣名。至于慈善和施舍，也不可忘记，因为这样的祭献是天主所喜悦的。你们应信服并听从你们的领袖，因为他们为了你们的灵魂，常醒寤不寐，好像要代你们交账的人；你们要使他们喜欢尽此职份，而不哀怨，因为他们若有哀怨，为你们决无好处。

赐平安的天主曾由死者中领出了那位因永远盟约的血，作群羊伟大司牧的我们的主耶稣，愿他成全你们行各种善工，好承行他的旨意；愿天主在我们身上，藉着耶稣基督行他眼中所喜悦的事！愿光荣归于他，至于无穷之世！阿们。

——天主的圣言

答唱咏：上主是我的牧者，我实在一无所缺。

福音（他们好像没有牧人的羊。）

恭读圣马尔谷福音 6:30-34

那时，宗徒们聚集到耶稣跟前，将他们所作所教的一切，都报告给耶稣。耶稣向他们说：「你们来，私下到荒野的地方去休息一会儿！」这是因为来往的人很多，以致他们连吃饭的功夫也没有。他们便乘船私下往荒野的地方去了。人看见他们走了。许多人也知道他们要去的地方，便从各城徒步，一起往那里奔走，且在他们以先到了。耶稣一下船，看见一大夥群众，就对他们动了怜悯的心，因为他们好像没有牧人的羊，遂开口教训他们许多事。

——基督的福音

默想&反省

原来忙碌不仅是现代人生活的写照，从今天的福音我们可以读到，在耶稣的时代，宗徒们的生活也是一样的繁忙：「因为来往的人很多，以致他们连吃饭的工夫也没有。」这种废寝忘餐的生活，不是主耶稣对跟随祂的人的要求，祂邀请我们过一种工作与休闲平衡的生活。不论过去或现代的人，都容易掉到效益主义当中，认为生活要有表现和效果才是合理的。因而会视休息为奢侈，殊不知道停下来是为让人有机会与天主一起看到自己处在何方，梳理清楚生活中的种种。

所以，在工作过后，主耶稣让宗徒们到荒野的地方去休息一会儿。荒野对当时的犹太人来说，并不是一片死寂的沙土；相反地，这是牧人引领自己的羊群走到可以憩息的地方。如以色列民出谷的遭遇是一次与天主相遇、同行的经验。今天当我们默观这段福音时，可以特别注意主耶稣的邀请：让主带领我们进入祂神圣的荒野中。

主耶稣，求祢赐给我们放下俗务的勇气，在生活中找到与祢共处和休息的空间，度既平安又喜乐的生活。

---节目内容由《和平月刊》授权发布。