【家庭课堂Ⅲ】|第16讲:恐婚、不会恋爱、宅男宅女心理调整

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【家庭课堂Ⅲ】|第16讲:恐婚、不会恋爱、宅男宅女心理调整

主讲人:陈天智老师

各位听众,大家好!我是进德心理陈天智老师,欢迎大家接续收听我们的节目。今天我们继续探讨恐婚、不会恋爱、宅男宅女的社会现象。

造成恐婚的原因:

父母婚姻不幸福

看到太多不幸福的婚姻,已经那样的婚姻给个体造成的痛苦

不相信自己能负起责任

在原生家庭,收到父母过多的照顾,缺乏自立能力,更不懂的如何照顾他人。

今天我们首先看如何解决恐婚。

恐婚心理调整

婚姻是终身大事,有紧张,谨慎对待是正常的,不要因此就放弃。

如果不结婚,对自己人格的成熟是有影响的。

利用恐婚,谨慎选择对象。选择标准,从重要到次要,次序如下:

对方情绪是否稳定

对方的原生家庭是否稳定

对方是否有养家的能力

男性:工作、挣钱

女性:工作、照顾他人

是否爱你

你是否爱他/她

其它:家庭背景、外貌、性格等。

如果依据这些标准选了,接下来就要相信自己:

在婚姻中,相互成长

让自己成为一个成熟的男人、女人、

让自己成为母亲、父亲

婚姻中的争吵、摩擦必不可免,但问题都能解决;

这也是成长过程中所必需的。

不会谈恋爱可能原因

与家长的教育理念有关,在几个关键年龄阶段,妨碍了孩子与其他小朋友玩耍:

在儿童时期(小学阶段)太过敦促孩子学习,没有给孩子足够多的时间玩。

智能手机的普遍,导致孩子只和手机游戏,忽略和其他孩子玩耍。

青春期,禁止孩子和异性接触;把与异性密切接触看成是洪水猛兽。

因为没有和异性有过正确的接触或者心理上有一些抵触,导致和异性交往时,会有自卑的表现,缺乏自信,担心自己不会照顾人,又害怕受到伤害等。所以从心底认为自己不会谈恋爱。

不会谈恋爱心理调整

心理调整

学会换位思考和同理心,先放下自己的感受,去体验对方的感受

理解对方(理解不等于同意),并表达出来

表达自己内心的感受,而不是发泄情绪

如:你说我傻,我很难过

表达对对方的希望,但不勉强

可以在乎对方,为对方做事,但有底线,人际交往,包括男女朋友,必须是平等的、平衡的、相互尊重的

不能为了留住某段感情而失去自我。

真正的爱情,必须为双方都是有益的,尤其是心理上的成长:感到自己的存在价值。

宅男宅女产生原因及心理调整

一般表现:

长期足不出户,不工作、不外出和人打交道

原因:

缺乏自信,不敢和人打交道

有过受挫经验

太习惯一个人在家待着(上网、玩手机)

网络瘾症

认知上,合理化自己的行为

解决方案:

提升自信是最重要的解决方案

勉强自己多一些户外活动,户外锻炼身体。

结语

因为时间关系我们今天暂时讲到这里。

截止目前为止,我们家庭课堂内容,已经讲了16堂课,后期我们还会继续为大家解疑答惑。请大家继续关注我们!

如果在您身边有婚姻情感、家庭矛盾、亲子教育、抑郁焦虑等各种心理困惑,欢迎拨打我们的电话:18731115937。

谢谢大家,我们再会!

 

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